Présentation de l’as step VENEZ AU STEP !!!

(actualisé le )

Qu’est ce que le STEP

Pour commencer le step est un genre de marche qu’on peut rehausser à différents niveau et permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire qui permet une augmentation de l’endurance. Il permet d’améliorer la coordination motrice notamment celle du haut du corps (les bras) avec le bas du corps (les jambes).

Que fait-on à l’AS STEP

Tout d’abord chaque séance débute par un échauffement (révisions des enchainements qu’on appelle BLOCS). Ces blocs sont composée de quatre pas de huit temps. Nous enchainons par différents exercices qui sont :
 Cercle du rire
 Battle
 Enchainement
 Endurance

Notre avis de jeunes reporters

Nous pensons qu’ils faut cesser les préjugés entourant le STEP, disant que c’est un sport exclusivement artistique , ou bien même ennuyeux . Contrairement à ce que les gens pensent il s’agit en réalité d’un sport très dynamique et physique.

Les compétitions

Il existe des compétitions de step aux niveaux départementaux, académiques, nationaux. En raison de la crise sanitaire, il n’y a pas actuellement de compétitions. Mais aussi parce que pour organiser une compétition, il faut que d’autres collèges organisent l’activité dans leurs établissements.

Vos jeunes reporters : Léna SAIDANI, Natasha MAYOUX et Danielle MALONGA